2014年05月21日

如何避免孩子的痛风“偷袭”?控制孩子的嘴巴运动更多。

  如何避免孩子的痛风“偷袭”?控制孩子的嘴巴,锻炼身体 "text-indent:2em;">与成人不同,儿童痛风通常缺乏典型的痛风性关节炎,典型的痛风石形成不太常见。单纯性高尿酸血症是无症状的,需要通过定期体检来发现。当单个关节的红色、肿胀、加热、疼痛时,应该注意它可能是痛风的急性发作。患有痛风的儿童主要考虑以下因素。长期食用果糖饮料需要父母特别注意这样一个事实,即许多孩子喜欢喝碳酸饮料或功能性饮料,甚至经常用饮料代替水。孩子们不仅喜欢它,而且许多父母也认为它含有维生素、电解质,可以补充运动后的水分。碳酸饮料的主要成分是白糖。当这些含糖饮料进入体内时,它们会代谢糖,糖转化为合成痰基质,从而增加尿酸的产生。此外,大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸的合成,导致高脂血症,导致机体抵抗胰岛素,进一步引发尿酸增加。吃太多高粱食物随着生活条件的改善,什么是好营养,高蛋白,孩子喜欢吃,父母都在努力满足。深海鱼营养价值高、海鲜、牛肉、羊肉等,当母亲总是交换模式供孩子吃。

  。然而,这些是高粱食物。长期摄入过多的高粱食物不能完全排出体外导致高尿酸血症。除了高粱食物,孩子们自然喜欢甜食,如糖果零食、巧克力、冰淇淋。如果父母不给予适当的克制,则接着是肥胖。肥胖儿童高尿酸血症的比例远高于正常儿童,高血压患者的高血脂症、显着增加。家长应定期带孩子检查血尿酸水平。注意儿童的健康生活方式,如避免高粱、高油、高糖、高热量饮食;摄入优质蛋白质,如植物蛋白(豆)、乳制品、蛋、淡水鱼、白肉(猪肉、鸡肉等);少喝,少吃甜食、含糖量高的水果。烹饪时,注意少油少油、,主要是蒸0.61776,油炸少,调味少。家长应为孩子建立良好的饮食系统,以确保三餐合理分配卡路里。早餐应占当天热量的30%。平衡饮食,各种食物,少吃,食物越好。建议每天饮用300毫升至400毫升。儿童每天应保证超过30分钟的体育锻炼。孩子们应该帮忙做家务,在公园散步时试着看电视,去公园散步,尽量走路去学校。减少看电视、玩游戏、使用静态活动时间,如电脑(每天不超过两小时)。为确保每天饮用水量超过2000毫升,最好使用开水。 (广东省第二人民医院郑少玲高龙)