2014年05月21日

生长益生菌减肥

忘掉你的酸奶罐上那些狡猾的主张 - 亲选益生菌是你瘦身体目标的关键

strong1


你可以原谅所有的益生菌与奶牛公司的全脂猫兜售。但是有更好的,科学支持的细菌可以加快你消化卡路里的速度。要么购买它们,要么培养自己的藏品,以便每天将你的肠道转变为肥胖模式。如果你感到贪婪,每一个都会带来无偿的健康提升......
 
用泡菜杀kcals
韩国的超级食品和时髦的主食加速消化,以阻止脂肪隐藏你的腹肌。从腌白菜开始,离开六个小时。用鱼油,切碎的洋葱,糖,压碎的大蒜,碎姜和辣椒冲洗并混合。让它在凉爽干燥的地方发酵四天。
 
用开菲尔避孕
营养研究员卡迈勒帕特尔说:“肠道内产生的褪黑激素多于大脑。” 克菲尔加载的肠道等于更好的睡眠......以及更健康,更瘦的肠道。在饮用之前将谷物(8英镑rawandpure.co.uk)留在椰奶中24小时。
 
用味噌躲避碳水化合物
日本人的舒适汤可以用来治疗你的胃里的糖和其他坏蛋,这可以使体重增加一倍,而且它有助于支撑你的骨骼。通过使用即时糊状物(2.40英镑clearspring.co.uk)发酵所以作弊需要180天,并且让你的肠道变干。
 
用麦卢卡重新开始
Manuka(Steens Raw Manuka £33 ocado.com)本身不是益生菌,但你可以认为它是清理工作人员,因为这种稀有的蜂蜜可以杀死潜伏在你内心的坏细菌。研究将不良反应与缓慢的新陈代谢和更大的腰部联系起来 - 放弃吐司,每天早上有1磅。
 
用克瓦斯排毒脂肪储存
如果你一直在吃早餐,试试root-veg康复。克瓦斯可以净化您的血液,帮助您的肝脏排毒,从而加快新陈代谢 - 即使是那些含酒精的卡路里。将切碎的甜菜,乳清,盐和水混合,盖上盖子并发酵两天。
 
用康普茶烧掉它
加强卡路里燃烧。“ 你需要的是细菌和酵母或'scoby'的共生文化(7.50英镑rawandpure.co.uk),”营养学家杰西卡斯科特说。加入甜红茶,放置10天。只是晚上没有它 - 它让咖啡感觉像Horlicks。