2014年05月21日

我锻炼后可以喝啤酒吗?

了解在健身房之后是否会打破酒吧会破坏你所有的辛勤工作



只要你保持偶尔的品脱,锻炼后的bevvie不会给你带来太大的伤害。不仅如此,而是将自己视为偶尔的cerveza实际上可以帮助您的身体以与含糖恢复饮料相同的方式进行自我修复。
 
(相关:为什么啤酒会让你更快乐)
 
格拉纳达大学的热情教授发现,适量的啤酒消费有助于维持血液中的高葡萄糖水平,并减少对体力的激素反应(这对于有效的肌肉修复至关重要)。
 
(相关:锻炼后的啤酒真的会破坏你的收益吗?)
 
“体育锻炼后饮用的啤酒,体温过高,大量出汗也有助于身体恢复水分流失,与水相似,”该大学教授ManuelCastilloGarzón说。当然,最好去当地 - 所有这些都以适当的水合作用为名。